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Blog For Me

Um blog criado para mim e para ti!!!

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30.Out.17

7 dicas para ajudar a controlar a ansiedade

 

Olá Não sei quanto a vocês mas eu acho que sofro um bocadinhoo, (muito grande) de ansiedade e decidi trazer vos algumas dicas para controlarem melhor isso. • conversar • ajuda nos a abstrair o nosso cérebro e as pessoas que têm mais amigos e conversam mais têm tendência a não ter ansiedade. • ouvir música • ouvir músicas alegres e que gostamos deixa nos mais alegres e relaxados graças às ações dos hormônios no nosso organismo. • escrever • ajuda a redirecionar os nossos problemas e preocupações aliviando a ansiedade. • respire • a ansiedade pode aumentar a nossa frequência cardíaca por isso é importante controlar a respiração. • mexa-se • fazer exercício físico regularmente faz toda a diferença para a nossa saúde. • apanhar sol • estudos comprovam que apanhar sol pode aliviar tanto a ansiedade como a depressão. • sair da rotina • por vezes deixar um pouco de lado a nossa rotina habitual faz bem para o nosso bem estar no dia a dia. Tentem fazer algo novo todos os dias isso sem dúvida vais ajudar vos. Espero que tenham gostado é que estás dicas vos sejam muito úteis. Beijinhos !!!

29.Out.17

NIALL HORAN - PORTUGAL

 

Oláaa

 

Como já devem saber e se  não sabem ficam a saber ahah eu sou fã dos one direction (juntos ou separados) e mal soube que o niall vinha a Portugal fiquei tolinha como devem imaginar.

Pedi logo á minha mãe se podia ir e á minha tia para vir comigo e claro como ótimas pessoas que são disseram logo que sim , eu realmente achei os bilhetes muito baratos daí a minha mãe ter deixado logo. Em 2014 quando os one direction estiveram cá no porto o bilhetes custou cerca de 80 euros para o relvado e para terem uma noção para o niall para a plateia em pé também estava a 40 euros. 

Estava super ansiosa naquela manha em que os bilhetes iam começar a ser vendidos a minha mãe foi para a media mark para conseguir os bilhetes mas infelizmente esgotaram logo nos primeiros 10 minutos online e como esgotaram online já não foram para as lojas físicas.

 

Fiquei mesmo tristes vocês não têm noção, desde ai tenho andado em grupos para ver se alguém já esta a vender , mas todos os que encontrei pediam um valor absurdo quando na verdade eles eram super baratos (já me pediram 145 por 2 bilhetes quando se fosse ao preço normal 2 ficariam por 80).

Ainda tentei comprar pelo site da bol (que mais tarde estava a vender a 60 cada e fiz tudo direitinho mas no final fica a 200 e tal com as taxas que eles impunham.

 

A minha tia diz que como é o ultimo concerto da tour dele e esgotou assim de um momento para o outro devem fazer uma segunda sessão mas não sei não.

 

Pronto como devem calcular estou muito triste por não ter arranjado bilhete mas não vou desistir , vou continuar a procurar em grupos de facebook e queria pedir-vos um grande favor , se souberem de alguém que esteja a vender bilhetes a preço "razoáveis" que entre em contacto comigo.

 

mail- blogforme0@gmail.com

página de facebook- aqui

 

Muito Obrigada.

Beijinhos !!!

27.Out.17

O que mais gosto de fazer no outono/inverno !!!

 

Bem , hoje decidi mostrar-vos as coisas que mais gosto de fazer no outono/inverno. 

Venham daí ver se temos coisas em comum eheh.

 

Usar camisolas quentes - eu adoro imenso as roupas de inverno e sobretudo andar com aquelas camisolas super quentinhas , já sobre casacos não posso dizer o mesmo ahah.

 

Cor das árvores - agora nesta altura do ano começam as folhas a cair e a mudarem de cor , acho que dá uma paisagem incrível. 

 

Ver filmes /series e ouvir a chuva a cair - sabe tãoooooooooo bem estarmos deitados na cama a ver uma series ou até mesmo a tentar dormir e ouvir a chuva a cair. 

 

Acender a lareira - não não gosto de acender a lareira ahaha mas adoro estar sempre lá perto , parece que dá um aconchego tão bom que meu deus.

 

O natal começa a aproximar-se - eu sou a louca do natal , mal chega este tempo começo logo a pensar no natal eu sei que são apenas 2 dias mas adoro ter a família toda junta , a conversar e a divertir-se.

 

Ouvir musicas calmas/deprimentes - este tempo mais cinzento traz-nos sempre aquele lado nosso mais sentimental e deprimente ahaha para mim não é uma coisa má pois adoro o tempo assim por mim estava o ano todo nestas duas estações. As minhas musicas preferidas são mesmo as mais deprimentes ahah.

 

Acho que já perceberam as coisas que mais gosto de fazer nesta altura do ano ahaha. Mais alguém assim como eu ? que adore esta época ? 

Só falta mesmo que o tempo percebe que já estamos no outono e pare de nos fazer passar o dia com 30 graus.

 

Beijinhos !!!

 

25.Out.17

E se morreses amanha arrependias-te de alguma coisa ? - video para refletir

Oláa 

Hoje trago-vos mais uma vez um vídeo para nos refletirmos....

Desta vez é um dos muitos vídeos de Richard Williams, mais conhecido por Prince EA que para quem não conhece é um rapaz de 29 anos que faz alguns vídeos para o youtube que nos deixam a pensar.

Este vídeo vi-o pela primeira vez no facebook , mas á uns dias a atrás numa aula de substituição acabou por passar novamente e pensei que seria bom mostrar-vos.

 

O nome deste vídeo é Everybody Dies, But Not Everybody Lives e a principal mensagem que nos é passada é principalmente sobre o valor da vida ...

Ao longo de todo o vídeo , ele reflete sobre os arrependimentos da vida , das coisas que não tivemos tempo de fazer e principalmente da maneira de como a desperdiçamos.

 

A vida é como uma dádiva de deus , se tiveste esta oportunidade porque não aproveita-la ? a vida serve para ser vivida porque uma coisa é certa quando morreres já não existe nada a fazer a não ser arrependeres-te das coisas que não fizeste.

 

Aproveita cada segundo e cada momento ao máximo seja a tua vida cheia de problemas ou um mar de rosas a vida existe para ser aproveitada.

Os sonhos existem para ser realizados e mesmo que tu não acredites nisso esforça-te ao máximo e acredita , tem fé porque se tu fizeres por isso e te dedicares todos eles se vão realizar.

 

Assistam o vídeo e de preferência como eu com um pacote de lenços ao lado eheheh.

As palavras de ele fala tocam-nos no coração de uma maneira extraordinária e fazem qualquer um chorar , FIQUEI FÃ.

 

 

Beijinhos !!!

 

23.Out.17

PORTUGAL EM CHAMAS

 

Faz hoje uma semana estivemos sobre uma situação nunca antes vista.

Mais de 400 incêndios estiveram ativos na madrugada de segunda feira passada.

 

Aveiro foi um dos distritos mais afetados mas graças a deus nada aconteceu comigo e com a minha família . o mesmo já não posso dizer dos meus colegas de turma tive deles que se viram rodeados por fogo horas a fim e não consigo nem imaginar um terço do que eles sentiram ao ver tudo ao seu redor a pegar fogo e o desespero toda a gente à sua volta.


Foi um dia que vai ficar marcado para a história mas se achamos que vai parar por aqui estamos muito enganados.
Enquanto a justiça não for feita isto vai voltar a acontecer e com muito mais intensidade , foram apanhados mais de 100 incendiários que estão livres enquanto não vão a julgamento resumidamente vai acabar por ficar tudo numa boa e eles ainda se vão ficar a rir de nós.
Como é que é possível existir alguém que goste de ver a tristeza / o desespero dos outros isto é muito pior que ficar sem casa estamos a falar de pessoas que morreram de animais que foram queimados vivos sem saber por onde ir. Foi a primeira vez que um Pinhal do estado (Pinhal de Leiria) ardeu completamente de uma ponta à outra , destruí se em 24h o que demorou 700 anos a crescer.
Segundo alguns incendiários que deixaram uma carta num posto de bombeiros aqui perto isto ainda vai arder tudo até dia 25.

 

Queria só que justiça fosse feita contra estas pessoas , se algum estaciona o carro mal é obrigado a pagar uma multa e se muito grave ter de ir à tribunal e estas pessoas que simplesmente matam imensas pessoas ou não são apanhadas ou se são vão a tribunal alegar que foram as vítimas ou estão malucas e nada é feito contra eles.

ESTIVEMOS PERANTE UMA SITUAÇÃO TRAUMATIZANTE E NADA VAI SER FEITO QUANTO A ISTO.

 

desculpem pelo "pequeno" desabafo.

Beijinhos !!!

22.Out.17

SEMANA ATAREFADA - DE VOLTA AOS TESTES

 

E pronto já esta a começar a pior época da escola , os testes.

Para ser sincera detesto esta altura do período , porque raio é que a nota dos testes tem de definir a nossa sabedoria ? Calha de nos correr um teste mal já estamos completamente lixados.

 

Mas bem passando á frente porque vocês já devem estar fartos de me ouvir falar mal da escola ahha. Se viram o post anterior também sobre a escola já devem ter sabido que eu já tive o meu primeiro teste (mandarim) que por acaso correu melhor do que esperava.

 

Nesta sexta tive o meu segundo teste e adivinhem a que ? Filosofia a minha querida disciplina preferida  sobre como correr hmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm o importante é ter saúde não é mesmo ? ahahaha sinceramente nem sei como correu mas aposto que foi mal ahah.

 

Esta semana tenho 3 teste ninguém merece , mas vejamos o lado bom pelos vistos 6ª feira vai ser greve (ou esperemos que sim) pois assim adiariam me o teste ahaha.

Mas até acho que estes vão correr bem porque mac's estou a dar uma matéria muito fixe á qual eu estou a perceber muito bem também , português apesar de achar estúpido estarmos a dar o sermão de santo António aos peixes (que para quem não sabe é um homem que ia pregar para os peixes , muito estúpido eu sei ahah) acho uma matéria fácil e por fim historia que estou um bocadinho da matéria mas estudando apanha-se fácil.

 

E vocês já começaram com os teste ?????????

 

Beijinhos!!!

20.Out.17

TAG - ja fiz / nunca fiz

 

 

Oláaa 

Acerca do tema de hoje , já vi imensos videos no youtube dos meu youtubers a fazerem esta tão famosa tag de já fiz / nunca fiz. No outro dia enquanto visitava o blog da Only Girl encontrei esta tag para bloggers e decidi traze-la aqui para o meu blog.

 

Regras do desafio:

1º Responder a todas as perguntas apenas com "Eu já" ou "Eu nunca" .

2º Responder à última pergunta com "sim" ou "não".

 Colocar a imagem oficial do desafio (obrigatório).

4º Referir quem vos passou o desafio .

5º Passar o desafio a pelo menos 4 pessoas (semi-obrigatório)

 

1 - Eu nunca fiz um interrail.

Nunca mas tambem não me imagino a fazer , alem de não conseguir estar muito longe da minha familia , tambem nao consigo dominar o ingles assim tão bem para ficar uns tempos fora de portugal.

2 - Eu já participei em algum concurso. 

Nunca , sou uma pessoa muito timida e evito tudo o que me leve a ter de falar em publico.

3 - Eu nunca conheci a pessoa que mais admiro.

4 - Eu já caí na rua.

Acho que sim ahaha , sou um bocado distraida e desastrada.

5 - Eu nunca desmaiei.

Nunca , nao faço ideia de qual seja a sensação apesar de ter alguma curiosidade espero nunca desmaiar e se isso acontecer que seja com muito gente ao pé e que não me magoe ahaha.

6 - Eu nunca estive em coma alcoólico.

Nunca , alias nem bebo nada alcoolico ( já exprimentei mas não gostei)

7 - Eu já experimentei drogas.

Nunca , nao sou nada dada a essas coisas para mim é pura estupidez as pessoas que se drogam.

8 - Eu já me vinguei de alguém que me fez mal?

 Já , acho que sou uma pessoa vingativa não que faça mal ás pessoas mas consigo ser muito rancorosa.

9 - Eu já tive um acidente?

Acho que sim , quando era pequena a minha mae contou-me que já tivemos alguns acidentes de carro mas nada de grave alias nunca foi preciso ir para o hospital.

10 - Eu já andei de avião.

Já , e adorooooooooooooo

11 - Eu já bebi demais.

Nunca, não bebo.

12- Eu já confundi uma pessoa com outra.

Imensas vezes ahahaha , alias já cheguei a passar uma vergonha maior de ir falar com essa tal pessoa que julguei ser a outra.

13 - Eu nunca me perdi num país/cidade estrangeira.

Nunca

14 - Eu nunca tive uma experiência paranormal.

Já tive.

15 - Eu já roubei.

 Nunca

16 - Eu nunca apaguei nada do facebook por ter poucos likes.

Nunca , quer dizer apago agora porque não gosto das fotos mas não por poucos likes.

17 - Eu já trai alguém.

Nunca , é uma imensa estupidez pessoas que traem super desnecessário.

18 - Eu nunca disse que ia deixar de falar com alguém que me magoou mas não o fiz.

Já , mas agora já não. 

Respondi com sinceridade a todas as perguntas?

Claro. :) :)

 

Bem não desafiar ninguem em especifico , quem quiser pode fazer esta tag assim como eu fiz :) e se o fizerem deixem aqui nos comentários para eu ler.

 

Beijinhos !!!

18.Out.17

7 coisas que me IRRITAM quando falo por mensagens

 

Oláaaa

Em conversa com os meus tios veio de tema de como era conversar com cada um deles e as coisas que mais detestava que me respondessem e por isso surgiu me a ideia de vos mostrar as 10 coisas que mais que fazem confusão quando estou a falar com alguém.

 

1º - escrever com pontos finais - irrita-me tanto mas tanto que vocês não têm noção quando as pessoas escrevem todas as frases com pontos finais parece que não querem conversar não sei explicar ahah e a minha tia faz sempre isso comigo.

 

2º - quando eu estou a escrever a outra pessoa também e eu paro de escrever e ela também - acontece-me imensas vezes e é péssimo.

 

3º - demorar imenso tempo a escrever e no final só dizer apenas uma coisinha de nada - este é um pouco relacionado com o anterior , fico tão frustrada por exemplo quando estou a discutir com alguém e essa pessoa fica que tempos a digitar para no final dizer por exemplo tanto faz. Só me apetece atravessar o pc ou o telemóvel e dar duas bofetadas.

 

4º - responderem com um lol - amigooooooooooooooooos isso já é tão antigo meu deus POR FAVOR PAREM COM O LOL.

 

5º - ignorarem as mensagens - detesto que me façam isto , ou dizem que não querem responder ou  nem abram a mensagem se já sabem que não vou responder ou em ultimo caso marquem a mensagem como não lida.

 

6º - demorarem a responder - como já tinha referido num ultimo post aqui no blog se é para demorar a responder EU MANDO CARTA.

 

7º - começar as frases com letra maiúscula - isto não é uma coisa que por exemplo eu implique por os outros fazerem é mais comigo não consigo escrever uma frase com a primeira letra maiúscula e se o faço é porque não reparei acreditem. (Aqui no blog não faço isso mas quem fala comigo por mensagens / redes sociais já se deve ter apercebido disso.)

 

Tenho a certeza que muitos de vocês acontece o mesmo não é verdade  ? ahahaha

 

Beijinhos !!!

 

16.Out.17

Uma caminhada produtiva... - Fotos

Na semana passada numa das minhas caminhadas decidi levar a minha querida amiga e daí surgiram imensas fotos que na minha opinião estão super giras.

A natureza é sem duvida algo muito bonito , mas bem deixo-vos aqui as fotos que tirei e é bom avisar que estão editadas.

 

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Gostaram ? Qual a vossa preferida ?

Bejinhos !!!

15.Out.17

15 coisas que todos os adolescentes já fizeram

 

 

Oláa

Decidi trazer-vos este tema hoje porque vi um vídeo á dias no youtube e achei imensa piada.

Portanto lá vamos nos hoje falar sobre 15 coisas que todas as adolescentes já fizeram.

 

1) Chorar em frente ao espelho - acho que já todas as raparigas fizeram isto ahaha ou se ainda n o fizeram não tardam vão faze-lo. A mim já me aconteceu só mesmo para ver como ficava quando eventualmente isso acontece-se em frente de alguém (muito normal ahahahaahah).

 

2) Copiar nos testes - não adianta negar já toda a gente mesmo os mais "espertos" já copiaram em algum teste pelo menos uma vez na vida.

 

3) Ter um diário - agora já não acho tão provável isso acontecer , mas mesmo eu já tive um. Agora caso queiras ter um mas não queres que ninguém o encontre já existem aplicações para tal ahhaha (fica a dica).

 

4) Confirmar se está suada  - ui tantas vezes que isso acontece , mas eu tenho um á vontade tão grande com as minhas amigas que já lhes peço a elas para verem se estou suada ou não tal e qual como elas fazem comigo.

 

5) Chorar por um rapaz - se tens acima de 12 anos aposto 100 euros de como já choras-te por um rapaz.

 

6) Já cantou no banho - se forem como eu até o telemóvel levam para a casa de banho e lá dão um showwww.

 

7) Assistiu a um filme adulto escondido - verdade , naquelas horas da madrugada (fingindo que estou muitas vezes acordada de madrugada e ignorando o facto de que durmo imenso) que não tens sono nem nada para ver e está a passar um filme que esta no cinema como para mais de 16 anos.

 

8) Fingir ir dormir e depois com a luz apagada ligar o  pc debaixo das mantas-  naqueles dias durante as ferias em que os pais se armam em guardar noturno e não deixam estar acordado aquela hora.

 

9) Trancou-se no quarto  - depois de uma discussão com os pais trancar-se no quarto é algo que já todo o adolescente sabe que vai fazer só mesmo por orgulho e não dar a parte fraca ou isso ou ficar sem comer até que os pais peçam desculpa (pelo menos eu sou assim ahah).

 

10) Stalkear o crush  - já toda gente teve aquele crush na escola que parece nem se importar com a vossa existência mas mesmo assim vocês passam a vida a dar-lhe stalk.

 

11) Trocar o toque do celular,e ligar do fixo para ver como ficou - do telefone fixo nãoooo mas do da mãe sim ahaha. 

 

12) ter aquela troca de olhares com algum rapaz na rua - acontece imensa vezes e a imensa gente , onde só apetece ter aquela coragem de ir perguntar o nome ou arranjar um detetor de pessoas que nos desse logo as informações das pessoas.

 

13) Procurar alguma coisa loucamente,e só achar depois que já desistiu de procurar. - não sei quanto a vocês mas eu sempre que não sei de algo pergunto á minha mãe e ela diz-me exatamente onde está e eu continuo sem encontrar e quando é ela a vir procurar encontra logo ahaha.

 

14) Apagar tudo que estava escrevendo, quando vê que a outra pessoa está digitando alguma coisa nos messengers - isto sou eu sempre ahaha.

 

15) Ter sempre a última folha do caderno rabiscada - naquelas aulas mais secantes em que não á nada para fazer.

 

Espero que tenham gostado e se souberem mais coisas que todos os adolescentes fazem comentem ai em baixo.

 

Beijinhos !!!

 

 

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